Clase de yoga: enfocada en la relajación

¡Hola! Con mucha emoción les comparto esta práctica corta de 20 minutos, la cual está enfocada en la relajación y fundamentada en el ritmo y la dinámica del Ashtanga Yoga en una dinámica de sincronizar la respiración con el movimiento.


¡Espero que la disfrutes mucho! Te recomiendo hacerla en la tarde o noche para que puedas tener calma en el cierre de tu día.


Haz click en este enlace para descargar la clase a tu computadora: https://bit.ly/2JX3KzD




Regístrate y recibe mis consejos:

Rancho Vidāsana

Camino Los Álamos, Acatitlán, Valle de Bravo

Tel: 726-266-0448

Email: ana@experienciasvidasana.com

© by órbita. Proudly created with Wix.com