Clase de yoga: enfocada en la relajación

¡Hola! Con mucha emoción les comparto esta práctica corta de 20 minutos, la cual está enfocada en la relajación y fundamentada en el ritmo y la dinámica del Ashtanga Yoga en una dinámica de sincronizar la respiración con el movimiento.


¡Espero que la disfrutes mucho! Te recomiendo hacerla en la tarde o noche para que puedas tener calma en el cierre de tu día.


Haz click en este enlace para descargar la clase a tu computadora: https://bit.ly/2JX3KzD